Fondamenti di Yoga + Yoga Nidra

In estate è operativo al 100%...  e abbiamo pensato ad un nuovo appuntamento serale, fresco, leggero e ricostituente!Lotus Centro Olistico Cortona

Ogni mercoledì dalle ore 21 alle 22.30 ci divertiremo con una pratica propedeutica e adatta a chi ha voglia di approfondire i fondamenti dello Yoga e concedersi un sonno ristoratore:

Fondamenti dello Yoga con : impareremo a muoverci nelle asana principali - guerriero, saluto al sole, cobra, cane a testa in giù, cobra ecc- trucchi e aggiustamenti che ti permetteranno di  praticare con fluidità tutte le forme di Yoga che proponiamo nelle nostre classi (Vinyasa, Hatha, Mandala, Gentle Flow). Una pratica attiva,e funzionale. 50 minLarthia Yogadivertente

Yoga Nidra -  il sonno Yogico, con : i 40 minuti più rilassanti della tua vita.  Mantenendo una posizione esageratamente comoda in Shavasana, ti guideremo in un rilassamento profondo che oltre ad accompagnarti in una visione del tuo subconscio migliorerà la qualità del…