Yin Yoga e Fibromialgia

La cronicità può cadere come una condanna. Quello che vogliamo fare è riuscire ad alleviare i fastidi, i dolori, riprendere possesso della propria vita indipendente dagli altri e senza essere condizionati dal malessere. Ho ideato questo nuovo percorso ispirato ad una pratica Yoga molto gentile ma efficace. YIN YOGA + YOGA NIDRA Si tratta di una una forma di Yoga ideata per nutrire e bilanciare la componente Yin dell'organismo (sangue, liquidi, muscoli, ossa, organi, rilassamento, nutrimento, radicamento, sonno). Tutto allungando e distendendo tendini e muscoli (anche il diaframma è un muscolo). Faremo tutte le pose per sentire il lavoro muscolare senza sofferenze atroci; useremo cuscini, blocchi, coperte, bolster, muri e tutti gli aggiustamenti necessari per praticare senza vedere l'ora che finisca: "sento che tira ma mi da piacere". Andando avanti nella pratica, lavorando sul corpo fisico scopriremo come agire anche sul corpo eterico e spirituale. Completeremo il lavoro in un rilassamento finale con pe…